Как предотвратить и устранить йододефицит? Правильный ответ от природы

О важности йода в организме человека ученые начали говорить сравнительно недавно. А «бить тревогу» по этому поводу медики стали и того позже, после того, как йододефицит был признан причиной множества патологий у взрослых и детей. Так, например, из 46 тысяч выкидышей и случаев рождения мертвых детей, которые фиксируются в Украине ежегодно, около 40 тысяч происходят по причине нехватки йода в организме матери. Йододефицит у беременных приводит также к тому, что, согласно статистике, каждый год несколько десятков тысяч детей в нашей стране рождаются с физическими или психическими отклонениями. И всему причиной недостаток йода. Признаки йодоефицита часто маскируются под другие заболевания и диагностировать его на ранних стадиях удается редко.

Именно то, что признаки йододефицита практически не ощущаются человеком, пожалуй, является самой большой опасностью, которую таит недостаток йода в организме. Симптомы на первых порах проявляются слабо. Йододефицит называют «скрытым голодом», и именно бессимптомность данного процесса является проблемой номер 1 для его диагностики и лечения.

Чем чреват недостаток йода? Симптомы йододефицита

Выпадение волос - признак йододефицита

Выпадение волос — признак йододефицита

Йод незаменим для функционирования щитовидной железы, он является важной составляющей гормонов, которые она вырабатывает. Щитовидную железу не зря называют дирижером всего организма: она регулирует выработку веществ, которые задействованы в работе абсолютно всех органов и систем. Если имеет место недостаток йода в организме, нарушается процесс производства гормонов, а риск развития различных заболеваний возрастает в разы. Йододефицит является причиной неправильного обмена веществ, он вызывает нарушения со стороны сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной, мочеполовой системы, приводит к низкому иммунитету и развитию раковых опухолей. Одно из самых страшных последствий — рождение умственно неполноценных детей и задержка в их психическом и физическом развитии. Всему виной  йододефицит. Симптомы недостатка йода: расслоение ногтей, выпадение волос, сухость кожи. Также может проявляться усталость, плаксивость, сонливость, отёчность и одутловатость лица. Всё это сигнализирует о том, что организму не хватает йода.

Йододефицит у детей проявляется в том, что ребёнок становится плаксивым, быстро устаёт, не может сосредоточиться на учебе.

Суточная потребность взрослого человека в йоде составляет 150-200 мкг. Однако существующее положение дел далеко от этой нормы: во многих районах Украины потребление йода в 2-3 раза ниже нормы. Низкое содержание йода в плодородной почве и, как следствие, его нехватка в продуктах, выросших на этой почве, плохая экология, а также последствия аварии на ЧАЭС – все это не лучшим образом отражается на здоровье взрослых и детей.

Профилактика йододефицита

Йододефицит у детей проявляется в том, что ребёнок становится плаксивым, быстро устаёт, не может сосредоточиться на учебе.

Йододефицит у детей проявляется в том, что ребёнок становится плаксивым, быстро устаёт, не может сосредоточиться на учебе.

Самым распространенным способом профилактики йододефицита является употребление в пищу йодированной соли. Это самый доступный способ пополнения запасов йода в организме. Считается, что употребление йодированной соли не имеет противопоказаний и не требует согласования с лечащим врачом, а это, несомненно, очень удобно.

Но если все так просто и однозначно, почему же йододефицит до сих пор остается одной из самых серьезных проблем здравоохранения? Объяснений этому существует несколько. Во-первых,
полезные свойства йодированной соли, которую мы добавляем в пищу, теряются в процессе приготовления пищи. К тому же, добавляя йодированную соль в пищу, довольно трудно рассчитать количество йода, который в результате попадает в организм. Употребления йодированной соли может оказаться недостаточно для восполнения дефицита. Возможна и другая крайность: слишком большое количество йода, которое поступает в организм вместе с пищей. Переизбыток йода, как и его недостаток, опасен для здоровья и может иметь множество негативных последствий.

Активным веществом йодированной соли является йодид калия. Это соединение входит в состав многих йодных препаратов (например, известный всем йодомарин). Йодид калия хорошо зарекомендовал себя при лечении заболеваний щитовидной железы, вызванных недостатком йода. Однако людям, которым близка проблема йододефицита, зачастую необходимо не только восстановить йодный баланс, но и вылечить последствия неправильной работы щитовидной железы. Среди наиболее распространенных последствий – ослабленный иммунитет, нарушения в работе нервной системы, неправильный обмен веществ, патологии сердца и сосудов.

Йододефицит. Лечение

Препарат Kelp для лечения йододефицита

Препарат Kelp для лечения йододефицита

Сегодня фармацевты работают над созданием препаратов, которые бы не только восполняли недостаток йода, но и ликвидировали последствия йодной недостаточности. Одним из таких препаратов является KELP (Келп) производства американской компании Nature’s Plus. Келп – биологически активная добавка на основе ламинарии и некоторых других разновидностей бурых водорослей. Ламинария, называемая в народе морской капустой, издавна известна своими целебными свойствами. В ламинарии насчитывается более 20 микроэлементов и витаминов. Она является источником не только йода, в ней содержатся калий, натрий, магний, кальций, железо, витамины А, В, С, D, E, полисахариды и белки.

К целебным свойствам бурых водорослей, в том числе ламинарии, относятся нормализация работы сердечно-сосудистой и нервной систем, повышение иммунитета, восстановление обмена веществ. Ламинария, входящая в состав Kelp нормализует давление и уровень холестерина, способствует скорейшему восстановлению после отравления токсическими веществами и радиоактивного излучения.

Говорить о достоинствах морской капусты можно много. Однако у нее есть и недостатки, которые делают этот продукт не особо популярным у населения. Морская капуста имеет довольно специфический вкус, поэтому в нашей стране как продукт питания она не пользуется большой популярностью. Еще один неразрешенный вопрос – точная дозировка, необходимая для устранения недостатка йода и не допускающая его переизбыток.

Эти и некоторые другие проблемы решаются современной фармацевтикой. Сегодня на прилавках аптек можно найти широкий ассортимент натуральных препаратов на основе ламинарии. Они содержат именно то количество йода ламинарии, которое необходимо, а также ряд других полезных веществ, устраняющих не только причины, но и следствия йодного дефицита, такие как сниженный иммунитет, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и т.д. Прием йодосодержащих препаратов на основе ламинарии, в любом случае, нужно согласовывать с врачом, поскольку, даже употребление обычной морской капусты имеет ряд противопоказаний.

Оставить комментарий